Wszystko jest możliwe. To już pewne!


Pole Dance

Na początku chciałabym wykrzyczeć wszem i wobec, że jestem z siebie bardzo dumna ???! Jak zaczynałam pisać bloga niecałe pół roku temu miałam pewien cel… pewne postanowienie… Pamiętasz? Pisałam o tym tutaj 🙂 Trzy miesiące temu udało mi się zaliczyć ostatnią część egzaminu i… jestem certyfikowanym instruktorem pole dance ??? Jest to dla mnie bardzo duży sukces! Myślę, […]

7 marca 2018

Na co zwracać uwagę, gdy zaczynasz ćwiczyć pole dance?


Pole Dance

Jak w każdym sporcie tak i w pole dance podstawy są bardzo ważne. Okres, gdy zaczynasz może bowiem zaważyć o tym czy będziesz kontynuować tę przygodę czy nie 🙂 Poza tym, odpowiedni start przygotuje Cię do osiągania szybszych i bardziej efektownych rezultatów, a także zmniejszy prawdopodobieństwo kontuzji. Zatem… Na co zwracać uwagę, gdy zaczynasz ćwiczyć […]

30 grudnia 2017

Czy pole dance boli? Fakty i mity na temat bólu w pole dance.


Pole Dance

Czy pole dance boli? Tak, boli – jak każdy sport 🙂 To nie przejęzyczenie – pole dance to sport! Pod koniec października 2017 r. Zgromadzenie Generalne Międzynarodowych Federacji Sportowych (GAISF) poinformowało o wpisaniu pole dance na listę dyscyplin sportowych. Oznacza to także, że w przyszłości może to być dyscyplina olimpijska. Ale do tego daleka droga […]

1 listopada 2017

O moim ukochanym pole dance


Pole Dance

O czym jeszcze tutaj przeczytasz? O moim ukochanym pole dance! Nie bardzo pamiętam jak to się zaczęło. Pamiętam tylko, że udało mi się namówić koleżankę, co by było raźniej 🙂 i przez pierwsze miesiące jeździłyśmy na zajęcia razem. Potem ona zrezygnowała, a ja… wciąż ćwiczę! Od pierwszych zajęć byłam zachwycona! Ale uczciwie muszę wspomnieć, że […]

24 września 2017