Zdrowe ciasteczka owsiane z ziarnami


Przepisy

Ach, jak ja kocham orzechy i ziarna! Cały dzień chodził za mną jakiś wypiek, ale trochę się bałam wdrożyć to w życie. Nie spodziewam się gości, większość weekendu siedzę w domu, więc… jak upiekę ciacho to zapewne w całości wyląduje w moim żołądku 😂 Mimo, że od dawna piekę jedynie zdrowe wersje słodkości, to … nie ma […]

25 sierpnia 2018

Proste placki bezglutenowe na mące gryczanej


Przepisy

Jak już pewnie doskonale wiecie uwielbiam różnego rodzaju placuszki 🙂 Nie tylko ze względu na ich smak, ale także łatwość przygotowania. A także możliwości modyfikacji! Większość placków, które przygotowuje są z dodatkiem banana, ale kocham też np. dyniowe. Tym razem wrzucam nową wersję przetestowaną niedawno, właśnie na bazie banana – proste placki bezglutenowe na mące […]

15 sierpnia 2018

Muffinki marchewkowe z orzechami laskowymi


Przepisy

Mam słabość do deserów z marchewką w roli głównej – zdecydowanie! Ale w sumie marchewkowe zawsze zdrowsze niż te przeładowane niezdrową mąką 😉 Próbuję więc od czasu do czasu coś zmodyfikować, żeby wyszły nowe słodkości. Tym razem poza marchewką w moich muffinkach znalazły się jeszcze orzechy laskowe, które bardzo zdrowe. Mają przede wszystkim dużo witaminy […]

15 kwietnia 2018

Ksylitol – dlaczego warto go używać?


Zdrowe odżywianie

Cukier to zło! To wiemy wszyscy. I najlepiej go nie jeść! To też oczywista oczywistość 🙂 Ale całkowite wyeliminowanie cukru z diety jest arcytrudne (chyba, że jesteście na takiej diecie jak ja przez pierwsze miesiące „leczenia” ???). Natomiast w przypadku większej części naszego społeczeństwa już samo jego ograniczenie może być zbawiennie dla organizmu. Możemy np. zamiast […]

10 października 2017

Cukiniowo-jaglane ciasto z karobem


Przepisy, Zdrowe odżywianie

Dzień dobry w weekendzik 🙂 Ja już po treningu! Już widać, że to będzie jesienny, ale słoneczny dzień (przynajmniej w Warszawie :)) Zgodnie z filozofią jaką obecnie wyznaję w weekend staram się sobie bardziej dogodzić kulinarnie. Nie oznacza to „odpuszczenia” sobie diety, ale przygotowuje coś specjalnego, na co w tygodniu nie zawsze mam czas. Często […]

30 września 2017